FAQ perfectmind

Was ist eine Trance?

Vereinfacht ausgedrückt ein Zwischending zwischen Wachzustand und Schlaf. Jeder Mensch ist täglich in (leichten) Trancezuständen, zum Beispiel beim Lesen eines guten Buches, beim Ansehen eines Films usw. Tagträume sind ebenfalls leichte Trancezustände. Eine hypnotische Trance ist allerdings stabiler und intensiver, wobei eine tiefe Trance sogar stabiler als Schlaf sein kann.

Was ist Hypnose?

Unter Hypnose versteht man Methoden zur Einleitung einer Trance. Der Unterschied zu Meditation, Selbsthypnose usw. besteht im Rapport zwischen Hypnotseur und Klient. Im Gegensatz zu Meditation oder Selbsthypnose entspannt man sich bei einer Fremdhypnose durch die beginnende Trance automatisch.

Was ist Selbsthypnose?

Selbsthypnose ist eher vergleichbar mit Meditation und autogenem Training als mit einer Fremdhypnose. Selbsthypnose erfordert eigene Kenntnisse über den Aufbau von Suggestionen, eine gewisse Selbstdisziplin und die Fähigkeit, sich selbst zu überzeugen. Bei einer Selbsthypnose muß man sich fallenlassen können und gleichzeitig selbst kontrollieren, deshalb ist nur eine mittlere Trance möglich. Aber selbst diese ist für viele Menschen schwer zu erreichen, manche brauchen Jahre um brauchbare Ergebnisse zu erzielen. Zweckmäßig ist es deshalb sich im Rahmen einer Hypnose durch einen Hypnotiseur einen sogenannten "Trigger" setzen zu lassen.

Welche Methode wird benutzt?

Wir benutzen eine Mischung aus klassischer und moderner Hypnose, welche völlig ohne Hilfmittel auskommt. Auch ist hierbei kein Körperkontakt notwendig um eine Trance einzuleiten. In der Regel arbeiten wir mit Tiefenhypnose, wodurch Ergebnisse mit relativ wenig Zeitaufwand erzielt werden können. Hypnose ist für uns vielmehr ein Dialog, sowohl was die Einleitung betrifft wie auch in der Trance. Dies ermöglicht eine verbale Kommunikation mit dem Unterbewußtsein.

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Die Antwort ist ein eindeutiges "Ja". Selbstverständlich hängen Erfolge von der Qualifikation des Hypnotiseurs sowie von der konkreten Methode ab, weshalb nur erfahrene Hypnotiseure tatsächlich jeden Menschen hypnotisieren können.

Was muß ich vor einer Sitzung beachten?

Eigentlich sind keine besonderen Vorbereitungen notwendig. Allerdings können extreme Übermüdung sowie die Wirkung von Alkohol, Drogen oder von Medikamenten (z. B. Schmerz- oder Beruhigungsmittel) die Reaktionen in der Trance verlangsamen und somit den Zeitaufwand ungünstig beeinflussen.

Was passiert in einer Trance?

Das Bewußtsein wird eingeengt, wobei die Person nur noch auf die Suggestionen des Hypnotiseurs fixiert ist, alles andere tritt in den Hintergrund bzw. wird nicht mehr wahrgenommen. Das Unterbewußtsein wird in der Trance direkt angesprochen und reagiert auf Fragen, wobei viel präzisere Antworten erfolgen als im Wachzustand. Es besteht also ein Dialog mit dem Hypnotiseur in der Trance.

Wie fühlt man sich in der Trance?

Die meisten Menschen sagen nachher, sie hätten sich noch nie besser gefühlt. Alles wird egal, man denkt an nichts und ist völlig entspannt und gelöst. Bei entsprechenden Suggestionen fühlt man sich, als ob man auf einer Wolke schwebt und vergisst, wo man ist.

Kann man sich nachher an die Trance erinnern?

Bei einer leichten und mittleren Trance erinnert man sich nachher noch mehr oder weniger an das während der Trance erlebte. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass man sich noch an den Wortlaut der Suggestionen erinnern kann. Bei einer tiefen Trance ist die Erinnerung nachher lückenhaft und kann beim Aufwachen ganz abreißen. Dennoch ist auch während einer tiefen Trance immer ein Dialog mit dem Hypnotiseur möglich. Da dieser Dialog allerdings mit dem Unterbewußtsein geführt wird, besteht unter Umständen nach dem Aufwachen kein Zugriff mehr. Es handelt sich also nicht um einen "Erinnerungsverlust" wie manchmal behauptet wird.

Ist die Trance wahrnehmbar?

Eine Trance ist ein völlig neutraler Zustand, der an sich nicht wahrnehmbar ist. Lediglich Reaktionen auf bestimmte Suggestionen (z. B. Müdigkeit, Schwere) werden spürbar. Dann ist man aber bereits in Trance. Eine Trance kann abhängig von den jeweiligen Suggestionen sehr verschiedene Formen annehmen. Selbst im Wachzustand werden viele Suggestionen nicht vom Bewußtsein registriert. Sofern keine konkreten Suggestionen wie z. B. Müdigkeit und Schwere gegeben werden ist man nicht in der Lage zu sagen, ob man sich bereits in Trance befindet. In der Trance nimmt man deshalb auch die Trancetiefe nicht wahr.

Wie wacht man wieder auf?

Der Hypnotiseur führt die Person in der Trance, die Person folgt seinen Suggestionen. Die Suggestion zum Aufwachen wird genauso befolgt wie andere Suggestionen. Dauerhaft (also länger als ein paar Stunden) in einer Trance zu bleiben ist unmöglich, da die Kunst der Hypnose gerade darin besteht, die Trance zu stabilisieren und einen Zugang zum Unterbewußtsein aufzubauen. Nur wenn Laien ohne tiefere Kenntnisse jemand hypnotisieren, kann es theoretisch passieren, dass die hypnotisierte Person von der Trance in einen natürlichen Schlaf gleitet, aus welchem sie dann aber ganz normal wieder erwacht.

Was sind Suggestionen?

Suggestionen sind Formulierungen, um einen Menschen zu beeinflussen. In einer Trance wird durch Einengung des Bewußtseins die Kritikfähigkeit stark eingeschränkt, was einerseits zu einer sehr intensiven Entspannung führt und andererseits die Person extrem suggestibel macht.

Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?

Zunächst erfolgt ein Vorgespräch, in dem der Hypnotiseur die Person kennenlernt, um die beste Einleitungsmethode auszuwählen und gegebenenfalls offene Fragen zu beantworten. Dann folgt die eigentliche Einleitung der Trance. Diese kann ganz einfach im Laufe des Gesprächs erfolgen.

Sind Folgesitzungen notwendig?

Bei vielen Anwendungszwecken sind Folgesitzungen sinnvoll und notwendig, um einem Problem tiefer auf den Grund zu gehen oder um eine dauerhafte Wirkung zu erreichen. Ob, wie oft und in welchem Intervall Folgesitzungen notwendig sind, hängt vom Einzelfall ab.

Zum Thema Rückführungen (Regressionen): Benötigt man für eine Regression Hypnose?

Wenn man Hypnose als Methode zur Einleitung einer Trance definiert, ist die Antwort eindeutig "ja". Denn ohne Trance ist keine Regression möglich. Natürlich gibt es Hypnose-Methoden, die als solche nicht erkennbar sind. Eine Hypnose-Einleitung kann z. B. als Entspannungstechnik getarnt werden. Moderne Hypnose-Methoden benötigen keine Hilfsmittel und sind im Verlauf eines Gesprächs möglich.

Wird für eine Regression eine tiefe Trance benötigt?

Regressionen werden oft in einer leichten bis mittleren Trance durchgeführt. Der Nachteil hierbei ist, das die Abläufe sehr unkontrolliert sein können mit verschiedenen Nebeneffekten. Bei einer tiefen Trance besteht eine vollständige Führung durch den Hypnotiseur und dadurch ein Gefühl absoluter Sicherheit.

Wie weit kann man bei einer Regression zurückgehen?

Regressionen in Altersabschnitte, in denen man bereits in der Lage war, seine Umwelt klar wahrzunehmen und zu sprechen, sind mit Tiefenhypnose leicht durchführbar. Inwieweit bei Rückführungen in ein Alter von weniger als einem Jahr die in der Trance getätigten Aussagen der Realität entsprechen, ist allerdings schwer nachzuprüfen.